红豆薏米粉的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健薨坨诨罾脾的佳品。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。薏米，在中药里称“薏苡仁”，东汉《神农本草经》记载，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
工具/原料
主料：红豆、薏米
配料：燕麦、荞麦
适用人群
1、久坐发福上班族。夏天空调风扇直吹，经常抽烟喝棰僖崩妓酒熬夜，爱吃快餐甜食凉菜，爱喝冰冻冷饮，沉迷麻辣重口味，口气不好脸难看，懒得走动。
2、湿气重的人群总是不想吃饭，爱发脾气，头脸油腻腻，喜欢穿露腰腹衫，老犯困脾气差，孕妇产后修复期
3、爱美享瘦女性脸上有青春痘
