1、所谓快节奏的生活带来的压力，无法是自己跟不上社会发展的步伐，所以应该首先转变思维观念，努力工作赚钱，创造舒适的环境。
2、要学会自我情绪管控和调节，要学会给自己减压，要能扛得起放得下，不计较太多不顾虑太多。
3、工作再忙也要顾好自己身体，不要为了工作顾不上吃顾不上睡，要懂得放下手头工作，再忙也要找个时间，为自己做上一顿美食。
4、要找到工作方法，提高工作效率，把握时间观念，使自己在事业上顺风顺水，左右逢源。
5、快节奏的生活，要让自己的心有一个寄托的地方，可以找一个安静的地方，可以看看书，喝喝茶。
6、快节奏的生活，常常使人想要逃离，可以背起背包，来一场说走就走的旅行，也可以开着车子去远方，放飞心灵放飞梦想。
7、经验总结：1.转变思维观念，跟上社会发展节奏。2.学会自我情绪管控和调节，学会给自己减压。3.找个时间，为自己做上一顿美食。4.提高工作效率，把握时间观念，做唁赋獭狍好事业。5.找一个安静的地方，看看书，喝喝茶，陶冶情操。6.来一场说走就走的旅行，也可以自驾游，让心去流浪
