1、不熬夜。熬夜是护肤的大敌。长期熬夜，精神不振。皮肤也会变得暗淡。每天晚上最好能在十点之前上床入睡。
2、注意护肤，使用精华，保养品。经常更换护肤品。但是精华，眼霜，最好是先坚持使用一种。适当的化淡妆。
3、认真卸妆。使用专业的卸妆产品。定期做面膜。补水保湿是最基础的。一周大约两到三次。定期去角质。
4、少吃辛辣油炸的食物。多吃水果蔬菜。多喝水，适当的喝绿茶。少吃甜品，可以用酸奶，水果，坚果类代替零食。
5、保持运动的习惯，每周有两到三次健身。或者是跑步，游泳，爬山。也可以选择瑜伽。尤其是平时经常坐辙清惨遂办公室的人。
6、保持良好的心态。不过分的埋怨生活。积极的面对生活工作遇到的烦恼。多看书，保持阅读的习惯。
