1、打开Premiere视频剪辑软件，新建一个剪辑项目，设置项目的名称为“平行反转”，选择一个剪辑文件保存位置，其他设置保持默认即可，然后点击确定。
2、在新建的项目中，找到左下角的项目管理窗口，在该窗口双击鼠标，弹出“导入”窗口，在导入窗口中选择导入我们视频剪辑素材，这里素材的选择要选择炫酷一点的大场景素材。如果想要背景音乐的话，也可以在导入一个音频素材。
3、选中我们导入的视频素材，将其拖入到时间轴窗口中单击鼠标，自动根据视频素材来创建一个剪辑序列，视频素材默认在序列的视频轨道1上。
4、打开效果窗口，在效果窗口中找到视频效果中的扭曲效果，打开扭曲效果，在扭曲效果中找到镜头扭曲效果。
5、选中镜头扭曲效果，将其拖到视频轨道1的视频素材上，然后打开效果控件窗口，设置镜头扭曲的水平偏移数值为50；在调整视频素材的位置与缩放的数值，调整到合适即可。
6、选中视频轨道1的视频素材，右键鼠标选择执行复制命令，然后将这个视频素材粘贴在视频轨道2上并与视频轨道1的视频素材对齐。
7、选中复制的视频轨道2的视频素材，在效果窗口中找到水平翻转与垂直翻转两个效果，将这两个效果都施加给视频轨道2的粘贴视频素材；然后打开效果控件窗口，在效果控件中调整视频轨道2中视频的位置与缩放数值。
8、在打开效果窗口，在效果窗口中找到Alpha调整，然后将该效果施加到视频轨道2上；切湍恬擒舍换到效果控件窗口，在稗卡蛟毪效果控件窗口中找到alpha调整，选择钢笔工具将视频轨道2的视频的下半部分画出一个遮罩，勾选反转alpha，并可适当调整蒙版羽化。最后播放预览视频效果，一个平行反转的视频效果就在PR中做好了。
