现在的人们面对着来自各个方面的压力，比如房贷、车贷等，这些需要我们要好好地努力工作使生活变得更好；还有一部分压力来自工作，如果自己在工作中没有表现的很好，自己无形中就给自己制造了愦茉煲箸压力，所以如何释放生活中带给我们的压力成为非常重要的部分，那到底如何释放生活中带给我们的压力？
工具/原料
食物、朋友、KTV、旅游等
工作中的压力？
1、如果这份压力是来自于工作，能够释放压力的最好办法就是如果工作没有做好而导致的，是可以向你周围的同事请教怎样能做好或者把自己遇到的困难向领导反映。这样你在工作中遇到的问题解决了，我觉得就不会有什么嘛压力
2、自己平时在上班的时候，如果遇到心里很烦的时候，你就会无形的为自己制造了精神上的紧张和压力。建议可以暂时的放下手中的工作，去个洗手间、找找旁边的同事聊聊天，大概10分钟左右就好了，让周围的人帮你出出主意都是可以的。
3、等到自己晚上下班的时候，也可以约上自己平时玩的好的同事去附近吃点点心、看个电影转移下注意力。玩的时候就要痛痛快快的玩，不要再去想你今天遇到的不能解决的问题了，相信你很快就不会感到有压力了。
生活中的压力？
1、我们每个人都有着自己的生活圈，我们有自己的家庭。平时生活中肯定有家庭带给我们的压力，如果这样让你感到不开心、心里压力大的话，我建议可以单独一个人到自己家的公园跑跑步、听听歌等方式来释放一下压力，在运动过程中你会身体和心里上都会感到放松的。
2、很多人为了自己的家人过上好的生活和改善自己的居住环境，大部分人变成了房奴，面对着房子带给我们的压力，我觉得没必要那么在意这个房贷。只要你和家人努力工作和不要随意乱花钱，只要合理理财，慢慢的把钱还给银行，不要每天去想这件事情就好了。
3、两个人生活在一起或多或少的都会在想法上产生分歧，产生分歧的话有可能不能避免摆啬牢吉争吵，一次两次甚至很多次的争吵感觉跟这个人就不能继续生活下去。这样也会给你的精神产生压力，一个和睦的家庭肯定是互相谦让互相包容的，我建议要学会包容对方、放大对方的优点，也可以到外地旅游、散心都是可以的。
