1、其实当你处于做梦状态的时候，自己是可以操控的，可以有意识的知道自己是在做梦，如何做呢，如果想深入的了解，请看一本书，书名为梦的解析，作者佛洛伊德
2、第一步，每次早晨起床第一件事，就是当自己还没有完全清醒的时候，拿起自己的手机打开手机的笔记功能，记录下自己刚才在梦里的经历
3、能不能想起来，全靠自己的大脑能不能清楚准确的把你带到记录梦境潜意识里面，每天坚持回想自己梦里发生的事情，当你下次做梦的时候，你就能清楚的知道自己是在做梦了
4、所以自己也可以造梦，要想做一个美梦，就要不断的给自己心理暗示，这种暗示内心是可以接受的，如果出现排除的话那么又是不一样的结果了，梦里的世界是相互叠加和扭曲的，不符合现实规律和逻辑的
5、所以梦的质量也会因人而异，一个逻辑缜密的人，梦的结构也就越复杂，越接近真实，当然梦的种类也是非常之多，代表着欲望，暗示等等
