1、首先，由于皮肤撮颡槽骗黑是天生的，那么就应该从饮食上进行有目的的改善。在日常的生活中尽量不要食用含有色素的食蹒效罩翔物，特别是深颜色的，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃啊，西兰花啊，胡萝卜啊等等含有丰富的维生素和人体所需要的微量元素，对于改善皮肤是有一定作用的。
2、其次，太阳的紫外线会导致皮肤的老化暗沉等问题，这就需要做好相应的防晒工作，不管任何季节都需要坚持防晒，哪怕只是在室内，也会有各种电子产品的辐射。防晒做好了，才能在一定程度上避免再黑的可能。
3、再次，在日常的生活之中，需要能够正确的护肤，特别是到了一定的年龄，护肤就非常的重要了。其中补水是很关键的，很多皮肤出现的问题就是由于缺水，只有保持充分的水分，才能够更好的进行美白。
4、对于比较有时间的朋友，可以自制一些美白的面膜，比如喝制蛸韶廓牛奶的时候弄点擦到脸上，或是珍珠面膜，或是蜂蜜面膜等等，不仅具有很好的美容作用，而且美白效果也是不错的，长期坚持下去，皮肤会得到很好的改善。
5、更多有条件的朋友，可能会选择去美容机构进行美容来改善肤色，当然这也是跟很好的办法，而且效果会比较快，就是会花费一些金钱，而且会忍受一些痛苦。但是为了美，总是需要付出一点代价的。
6、美白的方式有很多，这就要根据自身的情况，另外，在日常的服装搭配方面，一定要选择比较衬皮肤的颜色，尽量避开黑色，这样也会给人一种稍微比较白的视觉效果。
