1、下班回家我们每天下班回家，可能都是利用单一的交通方式。有的自驾车、有的是坐公交车、有的坐单位的接送车，其实我觉得下班后可以选择自己行走回家，每天也不用只走那条同样的路回，也可以选择不同的路段，这样沿途的风景以及人群或许让你感觉到新奇和有趣，让你疲惫的心理感觉到放松。
2、听音乐下班后可以听一些舒缓的音乐，一般选择轻音乐比较不错。可以选择一个安静的公园里，你坐在路边的长椅上，感受一下一丝丝微风，看着草坪上嬉闹的孩子，不知不觉会融入到音乐的境界里，会让你感觉心旷神怡。
3、去图书馆下班之后，可以不用急着回家，去图书馆看看书。看一些优美的诗歌，还有一些名人著作。图书馆向来都是很安静的场所，而且消费都不高，不买书可以直接在里面看书，现在很多图书馆都是免费让人群阅读的，前提是不要去破坏书本。
4、运动健身有条件的可以去办一张健身卡，下班了直接就去健身房，健身房一般有健身教练的，可辅导你健身。当然，没能办卡的也不要紧，你可以直接选择山路、公园以及车辆较少的路段，跑跑歩，运动能帮你舒缓压力。
5、和朋友聚会下班了，邀上自己的哥们儿、姐们儿一起出来吃顿火锅，一起逛逛街，一起去KTV... 让友情让你淡忘上班的压力，完完全全放松自己。同时，如果时间允许，你可以和朋友结伴一起出去旅游，在游玩的同时更有美好的纪念。
6、学习俗话说活到到学到老，下班之余可以报些补习班，重新充实自己，多学一些关于工作上的一些东西，不要觉得枯燥。以为当你感觉在书本中重新学到一些知识的时候，你会有很大的成就感。
