1、喝酒，能使劲喝固然好，但是有没有想过酒精最终大部分还是要靠人体器官去分解，只有很少部分才是直接排除体外，因此首先应该知道酒精最终给了“谁”，伤害了“谁”，与酒精伤害直接相关的就是肝脏。
2、酒精进入人体之后，肝脏通过酒精分解酶来“消化”酒精，当不行时肝脏就会受到伤害，实际上酒量好坏取决于人体的酒精分解酶含量，练出来的酒量只不过是分解酒精的器官肝脏及相关器官正在失去知觉。
3、喝酒前的准备，吃些淀粉类物质，比如奶油蛋糕；果汁牛奶，比如高浓度酸奶；如果知道下一阶段需要喝酒，那么当前时刻就需要好好休息，不要把自己搞得太累。要明白喝进去的酒最终是要靠人体器官去分解的。
4、喝酒之后，有些人建议喝些浓茶，实际这是非常不利的，浓茶和酒精同样会刺激心血管，让人处于兴奋状态，使人无法得到休息。最好还是喝写开水、温开水，稀释酒精，通过尿液将水和尽可能多的酒精排除体外。
5、喝完就之后，千万不要想着通过剧烈运动，排汗来排出酒精，运动加速人体新生代谢，促进酒精被人体器官分解吸收而已，那样会加重肝脏负担，当然也不要晕晕乎乎躺下休息，人的意识是舒服了，但是器官更累。
6、当然讲了这么多，其实喝酒最棒的法则还是少喝，或者不喝酒，所谓的少量红酒美容，每天一杯赛神仙，其实都是无用的，归根到底还是酒精，需要考人体肝脏去分解，那么人体器官就会受到伤害。
