1、桌面右键单击开始按钮，选择运行，如下图所示
2、运行中输入msconfig指令回车，如下图所示
3、点击引导选项卡，如下图所示
4、引导界面点击高级选项按钮，如下图所示
5、勾选处理器个数，并将CPU核心数改到最大，或者至少4核，点击确定，如下图所示
6、接着进入你的系统盘，找打windows文件夹进入，如下图所示
7、在windows目录下进入SoftwareDistribution文件夹，如下图所示
8、将SoftwareDistribution文件夹内容全选，点击删除，如下图所示
9、系统提示需要管理员权限， 点击继续即可删除，这个是升级产生的临时文件，重启计算机CPU占用率就会恢复正常了，如下图所示
