1、适当抽离，破除前任对你的“情绪壁垒”。尊重分手的决定，还前任以自由。或许有的人会说，我同意他的分手，那他不就真的走了吗？我还怎么挽回他啊！稳住，这仅仅欲擒故纵的一个缓兵之计罢了，如此，不仅可以缓和彼此矛盾，还能在他心中种下‘分手是错的’的种子信念，也为二次吸引做铺垫。
2、② 颢属装嗟巧妙复联，重新对方对你的信任感。以一般朋友的身份进行复联，坚决不提感情。比如工作、加班、出差、职位调动生活趣事兴趣爱好新闻热点正能量的传达。当然，我们需要找一个比较巧妙的由栳摩狴矮头，来与前任复联，比较好的打开方式是让前任去帮一个忙。当然是确保对方会答应，也不会太为难。这个时候对方但凡对你还有一点心意，都一定会忍不住再来找你的。当然对方回应你，你也别妄想，对方会直接找你你复合，这才哪里到哪里呢。
3、③修正核心矛盾，重新加大你的不可替代性。找到他和你分手的核心原因，可能是三观不合，可能是相处不舒适，可能是犯下了一些错误，也可能是吸引力不够，尽自己的力量把矛盾化解掉。
4、④ 记住，你的改变和提高不应该仅仅嘴上说说，也不是做给谁看的，更不是感动自我！分手后，你就要学会和自己好好相处，不要只活在对方的世界里了，活出自己最喜欢的样子才更有魅力。
5、⑤ 适当的避犰粱孔聊天频率，避免暴露需求感。有个聊天技巧，叫“三三三聊天法，就是每三天联系一次，每次只说三句话，用三次解决问题。第一句话开场，第二句回复对方，最后用一句话迅速抽离。巧妙的离场，为下一次联系，埋下伏笔，同时，又不会给对方制造压力，且“未完成效应”会激发对方好奇心，对你的兴趣更多。
