1、(一)让儿童玩得尽兴体育运动中有一种特殊体验，叫做“流杨体验”，它是指由于人全身心地投入到运动中而忘却了自我的劳累、饥饿和伤痛，并在运动过程中充分地获得了乐趣、极大地得到了满足的情绪体验。曾经有一个邻居的男孩儿，喜欢踢足球。只要与伙伴出去踢球就很兴奋，常常一整天忘记吃饭和时间，天黑了才意识到肚子饿了该回家了。到家自然少不了挨骂，甚至挨打。尽管如此，这个男孩儿仍然乐此不疲。他在踢球中快乐无比和尽兴的感受就是流畅体验。
2、(二)在学习、劳动和游戏中体验成功的快乐家长不仅要让儿童在满足于吃、穿、用时才产生话浙邻凉喜悦的情绪，应同时让儿童在完成学习、劳动、运动和游戏活动中体验到“成功”的愉快心情。尤其对年龄较大的儿童，更应注意这一点。有这样一个儿童，已经6岁了，家长仍舍不得让他做些力所能及的事俏，也不让他同邻居的小伙伴一块儿玩耍。孩子不高兴时，家长就让他吃好点心，玩高档玩具，可孩子仍是默默无语，经常发脾气。后来，家长改变了教育方法，让孩子经常和小伙伴一起玩耍，帮助家长做些简易的家务劳动。这样，孩子的生活内容充实了，在完成各种任务的过程中获得了自信心和愉快感，孩子的情绪也得以转化，变得开朗和乐观向上了。
3、(三)一旦有了不愉快的情绪要尽快消除儿童一旦有了不愉快的俏绪，家长要设法尽快消除其不良情绪，恢复其愉快的心境，以利于身心健康。假如儿童做了错事，家长可以严厉地对其进行批评教育，但要速战速决。当儿童认识了错误并表示改正时，家长应马上收起指责的态度，使儿童尽快恢复正常的情绪。又如，当儿童受到委屈而不高兴时，家长应设法转移儿童的情绪，比如带儿童去玩耍、去踢球，使儿童尽快忘掉不高兴的事情，转忧为喜，恢复良好的情绪状态。
4、(四)要让儿童尽快学会调节和控制自己的情绪儿童的情绪一般转变较快，所谓“孩儿面，说变就变”，因此，要尽快教会儿童调节和控制情绪。例如，对于被人误解和委屈，向别人述说和解释是最好的调节办法；对于愤怒和羞愧，解决问题是最好的情绪调节方法；对于悲伤，寻求支持是最好的情绪调节方法；而对于创伤感，远离创伤源是最好的情绪调节方法，等等。实际生活中总会有不高兴的事情发生，就看你如何看待它。印度大文豪泰戈尔说；“世界上的事最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”我们应该教育儿童以乐观的情绪应付生活中一切令人不愉快的事，使我们天天都拥有一份好心情。
