食补养生西红柿凉糕的做法

 时间:2024-11-01 18:15:06

1、先需要准备:豌豆粉(200g)白糖(50g)椰蓉(10g)

食补养生西红柿凉糕的做法

2、我们先将西红柿切成小块,放入果汁机中,我这里用的是豆浆机选择果汁按键打两遍,也是一样的。

食补养生西红柿凉糕的做法

3、打好之后过滤到大碗中

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4、然后另取一个碗,倒入200g的豌豆粉和100g清水,用点劲搅拌均匀后备用,这里要说一下的是,豌豆粉会有一点不大好搅拌,用点劲儿一次性搅拌均匀就好了。

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5、准备一个平底锅,锅中要无水无油,将过滤好的西红柿汁倒进去,再加50g白糖,小火慢熬直到西红柿熬开后再分次倒入搅匀的豌豆水,注意一定要一边倒一边搅拌,直到熬成透明的状态就可以了

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6、我们这时候要准备一个容器,为了方便脱模,底部可以铺上一层保鲜膜,将煮好的西红柿糊全部倒进去,再借助铲子将其抹匀

食补养生西红柿凉糕的做法

7、然后切成厚一点的块状后再且成小方块,最后撒上椰蓉就可以了这样做出来的西红柿凉糕霹葺檠溥非常的Q弹爽口,而且也没有添加任何添加剂非常的健康营养,酸酸甜甜的,又弹性十足的西红柿凉糕就做好了

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