月子里体重怎么掉的快

1、一定要缠腹带产后想要恢复身形，用腹带是非常重要的，建议大家购买专业做孕产妇用品的品牌，避免买到劣质或者设计不合理的产品，对身体恢复也会大不利。我是剖腹撸赳咸米产，出了手术室就一直用的腹带。用那种比较透气和医院差不多的腹带固定伤口，不仅对小肚子收的快，而且固定伤口有利于伤口的愈合，现在去检查，医生还会夸，之前剖宫产的刀口不明显。顺产的妈妈三天后就可以带了，除了吃饭睡觉摘下来，其他时候不摘

2、前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)，一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和蹄膀等)，因为新称拊辘挣妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精颈刮佳食华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘;

3、月子里可以用红豆薏米当水喝，排出湿气的.另外，喝红糖水不宜超过十天，喝益母草可以搭配，喝米酒一定煮开，将酒精煮出去，也有利于减肥

4、草药包泡脚能加快排泄身体废物，艾草，姜片对排出身体里的废物都有好处，但是注意要防风，洗完了赶紧的擦干

5、坚持母乳喂养。母乳是将营养输送给孩子的过程，不仅对孩子好，对产妇恢复也好，特别是对减脂和子宫的恢复，一定坚持母乳瘦更快。