现在心血管疾病的爆发率很严重，这种疾病的出现很大一部分原因就是血液的流动不畅问题。血管里的垃圾多了，造成阻塞，引起疾病。 对于这种疾病的治疗，药物是一方面，平时的饮食也很重要。经常吃一些可以帮助疏通血管的食物，对身体有益处。适当偏向健康优质的饮食，对于血管健康会有一定的保护和促进作用。
燕麦
1、 燕麦是一种五谷杂粮，平时吃的燕麦片就是燕麦加工成的。营养价值高，高蛋白质、高脂肪、高能量，适合各个群体食用。 在对于血液的爱护，燕麦是一个高手。里面大量的纤维素，β—葡聚糖、矿物质元素等成分，维持人体正常的新陈代谢活动，可以改善血液循环，降低人体中的胆固醇，降低甘油三酯，清理血管的垃圾，预防心血管疾病的出现。对于血脂和血压的稳定有着积极的作用
2、 记住一点，每次吃燕麦不能吃太多，以防降低人体免疫力，阻碍人体对钙、磷、铁等矿物质的吸收 对于它的吃法，可以制作面食，可以煮粥。
山楂
1、 山楂酸酸甜甜，对于它的吃法，我们一块直接当水果吃，可以煮粥，可以烹饪吃。 对于血管的爱护，山楂作用很不小。 山楂性温、味酸，里面的脂肪酸可以降血脂，降低血脂浓度，软化血管，避免形成血栓，对高脂血症，冠心病、高血压病有好处。降低冠心病和高血压的发病率
普洱茶
1、 普洱茶香味醇厚，茶水甘甜，在养生界里，是大家追捧的养生茶。 对于血脂的爱护，普洱茶是一个高手。经过开水冲泡以后，茶叶里面的营养成分，茶多酚、维生素C、维生素P等成分，都发挥着重要的作用。软化血管，抑制血管转化酶活性，降低血压，降低血液中的胆固醇的含量，促进胆固醇排出，抗血栓形成。 建议，喝这种茶，在两餐之间饮用。
洋葱
1、 洋葱营养成分丰富，有“菜中皇后”的美誉，是一种养生蔬菜。 对于血液血管的爱护，洋葱是一个高手。里面含有环蒜氨酸，这种成分，可以抗动脉粥祥硬化，降血脂。再则洋葱里面含有前列腺素A，这种成分可以扩张血管、降低血液粘度，减少血管和心脏冠状动脉的阻力，降低血压。 其次洋葱里面含有槲皮酮，这种成分可以降低血脂、抵抗动脉硬化，降低血管伤害。另外洋葱里面含有蛋白酶原，它可以激活血溶纤维，阻止血小板凝聚，预防脑血栓形成
