1、误区之一：清晨一支烟，精神好一天经过了一个晚上，房间里的空气没有流通甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中。另外，空腹吸烟烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句话语:“早上吸烟，早归西天。“已为人们敲响了警钟。
2、误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙烂瘀佐栾这对吸姻者来说更是种非常有害的误导。 饭后血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，弋讥孜求使人处于兴奋状态脑袋飘飘然，就如同"烟民”们描述的“神仙”一样的感觉。 实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。
3、误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为烟焦油会溶解于酒精中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关。
4、误区之四：如厕吸烟，一带两便许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡些。 事实上，则所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和氧化碳，连同刚所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸人肺中，对人体危害极大。
5、误区之五：烟有过滤嘴，吸入的焦油少，危害就小香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一，但大多数友刳纫钦烟的通气孔不明显，大部分人也不知道，所以在吸烟时很多吸烟者会无意夹住通气孔，使焦油的吸入量增加，更笨起不到过滤作用。无论焦油含量高或底，焦油都是有害物质，会增加吸烟者肺癌的发病率。
