1、pop的原理是肌肉瞬间从放松到绷紧聪艄料姹再到放松的过程。对于pop，想要练大pop，一个比较多的人接受的方法是每一次pop都做到最大，这个方法并不能适用于全部人，但效果还是比较明显的。我们做练习骀旬沃啭时，俯卧撑可以很好地练习加强你的耐力，想要pop变大，你需要练的是肌肉的爆发力 ，当然耐力也是很重要的，不然pop两下就没力气了。
2、pop要先能控制住可以震动，而后才可以加上方向，形成hit，再加上强度又有很多种形式。那wave呢也一样，不管把基础做为几步来完成，总之是要能做到流畅，能做到控制的平面是向哪个方向，能把想表现的基础内容清晰流畅的表现出来
3、一首歌完了，俯卧撑50个，后面肌肉打开了，一首歌完了20个俯卧撑，记住，我不是说要你的肌肉变的强壮，重要的是让自己的肌肉有弹性。肌肉放松收缩的速度决定pop的大小，也就是说你肌肉弹性的越好pop就越好，而不是由肌肉强壮的程度来决定的。
4、对于音乐，听音乐和表现音乐都有基础，例如dance to the beat 而后做到dance to the music，鼓点，旋律，特效，歌词。这些变化往往都有规律可循。建议多听多分析多理解，不是很推荐背诵的方式。
5、对于结合是很重要的事情。我们要把自己掌握的所有方面的基础内容同时在一个时间表现出来，而不是分开来只音乐只感觉只律动，同一个时间要有音乐，律动，感觉，技术可能会稍微难一点，但是只要大家细心的思考自己的每一项能力，积累了自然会不知不觉的融合在一起
