1、做事要有计划性，先做什么，后做什么，明确一些事情的紧迫程度，把最重要的事情放在首位。
2、正常、规律地生活，按时就寝，按时起床，不要晚上作夜猫子，白天早上爬不起来，导致经常迟到，引起不好的反应。
3、尊重他人，在与他人约会或有重要事情会面交谈时，不要专注于做一些无关紧要的事情，而耽误了与他人的约会，引起不良的后果。
4、做事时，提高自己的专注程度，注意做好当下的工作，提高工作效率，能在半小时内完成的事情，不要让自己超出半小时。
5、将会影响到工作效率的一些对自己存在诱惑的东西清除在自己的视线之外，不受它们的干硕浞苜埘扰，如不在电脑旁边学习，抵制上网、游戏的诱惑，将食品、喜欢玩的玩具、自己正沉迷于其中的小说不放在学习的房间等。
6、将每天必然做好的重要事情在记事本中列出来，必须在当天完成，不拖延到明天。
7、按时总结自己今天的行为，将按时做好的事情罗列出来，把没有按时完成的工作也罗列出来，并分析原因，及时改正，做得好的要给自己积极的心理暗示，继续发扬光大。
