1、先把身份证号复制到一个新建表格中
2、在第一行身份证号后面的C列单元格输入公式：=MID(B3,7,4) & &孥恶膈茯quot;/" & MID(B3荑樊综鲶,11,2) & "/" & MID(B3,13,2)点击回车，然后下拉自动提取出所有身份证号的年月日这个函数的使用可以参照下面链接
3、提取出来以后不是我们想要的yyyy-mm-dd格式，别着急，我们待会把他们复制到下一列去编辑。1、先选中待会要复制到的区域或者直接选中D列。2、右键选择设置单元格格式3、看图操作设置好后点击确定
4、选中C列的数值，右键复制，再到D列点右键，注意这次是要点击“选择性粘贴”中的“值”，看图，复制后虽然看上去没变化，但是这步很关键。
5、接着选中数据或者整列进行操作：点击“数据”-颍骈城茇-->“分列”--->“分隔符号”--->“下一步”--->“tab键”--->“下一步”--->“常规”-幻腾寂埒-->“完成”OK啦！！！！！！！！！！！
