女人该如何做到坚强，远离懦弱抑郁

1、你可以经常跟好的朋友一起读书健身，跑步等等

2、多看励志的书籍，增强自信心！

3、平时应注意自己的情绪，是否乐观和积极的态度面对！

4、如果实在是太压抑，需要发泄可以找一个空峙谡咆霓旷的地方自己去反省或者是通过写日记的方式来表达自己的不满情绪，重新振作。

5、经常自己要鼓励自己，多郊外活动。

6、一定要多爱自己，多想想坚强的好处，学会让自己快乐的生活