1、考虑有无缺钙。宝宝睡觉不踏实应该首先考虑是否缺钙，如果存在缺钙，需要适当性昼缙倘补充钙元素最少补三个月。缺钙容易导致宝宝睡觉不踏实，各种睡觉姿势都有可能会出现。
2、注意室温或者衣被的薄厚是否适中。宝宝睡觉最好选择纯棉的衣服被褥并且薄厚适中，当宝宝感到热或者冷时肯定会睡得不踏实，这点需要妈妈睡觉的时候不要太沉一定要多加注意，多摸摸宝宝的后脖颈。
3、身上有无过敏或者湿疹症状。宝宝身上过敏或者有湿疹等皮肤症状时，睡觉的时候也会辗转反侧，四处翻身睡不踏实，所以一旦发生应该尽快就医。
4、考虑是否存在积食。积食的宝宝喜欢跪着睡觉，腹部受寒着凉的宝宝喜欢趴着睡觉。所以宝宝睡前一定不要吃的太饱，最好吃一些容易消化的食物。
5、考虑是否脾胃虚弱脾胃虚弱小宝宝可以考虑推拿，大宝宝可以喝中药颗粒调理，平时注意饮食。
6、平时宝妈可以给宝宝多顺时针揉揉小肚子，现在天气凉快了，如果妈妈手凉一定要在给宝宝揉肚子前把手先搓热。
7、一岁以上的宝宝可以在睡前用稍微热点的水洗洗脚泡泡脚，这样有利于宝宝晚上睡觉的时候身体更加舒畅。
