鸽子汤怎么炖最营养

1、把所有材料准备好。鸽子洗干净，切成四块。锅中注入适量清撷渤猫辣水，大火煮开后，放入鸽子，大火煮开逼出污血后取出，用流动的清水冲洗干净后，沥干水分备用。

2、用流动的清水冲洗干净后，沥干水分备用。瘦肉洗干净，切成小块。常参洗干净，切段。

3、黄芪、芡实、桂圆肉用清水泡洗干净。红枣洗干净，去掉中间的核。把所有材料放入炖盅里。

4、加入适量凉开水，隔水炖2小时。喝的时候按个人口味适当加点盐。