1、很多懒人会选择吃减肥药，因为都号称是不用运动不用节食，就能瘦下来，这个效果见仁见智啦，我有朋友吃过，是有瘦下来，但整体看上去的精神状态不太好，她自己也说虽然是瘦下来了，但身体没有以前好，特别是冬天的时候，特别怕冷，就看你是不是要靓不要命的那种人啦。建议慎重考虑使用。
2、另一种是属于外用的，就是涂抹型的。需要比较多辅噢呆匆奁助的工具，如：保鲜膜，手动按摩器，自动按摩器。把产品涂抹到你要减肥的部位，用按摩器进行按摩，想要自己要按摩时顺便运动一下的，就建议使用分囗拮蟀手动按摩器，如果懒的就用自动的。按摩大约要维持半小时，这样效果更好，有发热感也要忍受，按摩完之后要包上保险膜，大概1小时，看自己的忍受能力，因为包着的时候的确非常热的。这种方法，也是要坚持，不节食，不运动，还是会反弹的。
3、现在还有的在流行吃酵素，据说是可以清理肠道，净化血液，提高免疫力，排毒瘦身的，也很多朋友在吃，反馈回来的效果还是不错的。吃这个，人的精神面貌会好转，皮肤也好了，瘦身效果也是有，不过比较慢，算是调理型的。还有相对减肥药，酵素的价格会贵。有钱人可以考虑使用。
4、改善酸性体质为弱碱性。改变自己的饮食习惯，少摄取高能量，高脂肪，高蛋白，多吃水果蔬菜，这样就能中和体内的酸性。还有可以多吃海带，海带是碱性食物之王，可以很好地改善体内的酸性。另外还要保障睡眠，缓解心理压力，这些都助于改善酸性体质的。
5、最后说的一种就是运动，这是最原始的抻吗笙匈减肥方法。有金钱支持的，建议到健身房去做，这样，在专业人士的指导下，效果会更好。不到健身房的，统潇瘵侃就自己在家做，有的人会选择瑜伽，健身操，我的建议是跳恰恰。就是恰恰最基本的几个步伐，你就一天坚持跳1个小时左右，坚持半年左右，你就会看到效果。而且条恰恰不累的，有人陪就最好，边聊边跳，时间过得很快，不会出现因为太累了坚持不了的问题。
6、以上说的几种减肥的方法，都是每个人坚持去做，才会有效的。不要做了几天，看到自己没有瘦，就觉得方法不对，不去做了，如果抱着这种心态减肥，那你就只能一直看着肥胖的自己。想想看自己瘦下来漂亮的样子，坚持下去就是胜利。
