1、先把菜心摘掉老叶,再放在清水里洗干净后控干水分。
2、再烧半锅水,水里放少少盐,水滚后把菜心放下去,水再次开即可。
3、再用捞出来放在盘子里。把大蒜籽切成段脱了皮,再切碎。
4、锅烧热放少量花生油,先把蒜末炒出香味。
5、再把焯好水的菜心放下去,翻炒一下即可。
6、关火,铲在盘子里,然后最在上面淋上少量酱油和芝麻油即可。
时间:2024-10-26 10:07:10
1、先把菜心摘掉老叶,再放在清水里洗干净后控干水分。
2、再烧半锅水,水里放少少盐,水滚后把菜心放下去,水再次开即可。
3、再用捞出来放在盘子里。把大蒜籽切成段脱了皮,再切碎。
4、锅烧热放少量花生油,先把蒜末炒出香味。
5、再把焯好水的菜心放下去,翻炒一下即可。
6、关火,铲在盘子里,然后最在上面淋上少量酱油和芝麻油即可。