1、首先，我们将智能体脂秤放置于平整的地面上，让其自动归零。
2、然后前往手机的官方应用商店，下载配套的“体脂秤”app，安装到自己的手机中。
3、打开体脂秤app之后，会提示你对设备进行绑定，将自己的蓝牙打开，靠近体脂秤设备，点击“绑定设备”。
4、然后我们根据提示，用脚轻踩设备，进行设备的激活。
5、待设备上灯亮起的时候，就激活成功了，我们现在可以点击“绑定”，然后站上体脂秤3S，实现手机与体脂秤设备的连接配对。
6、配对成功之后，系统会提示我们进行成员的创建，我们点击“添加成员”。
7、根据自己的实际情况，输入自己的姓名，身高，出生日期等情况，点击“完成”，这样成员就添加成功了。
8、点击“上秤”之后，自己站在体脂秤上，很快就会在手机上看到自己的多项身体指标。
9、在测量结果中“偏高”、“偏低”的项目都值得我们的重视，我们可以点击对应的结果，查看设备的智能提示。
10、看完结果之后，我们就需要及时的根据测量结果来对自己的身体进行认真的调节了，让自己的身体处于健康良好的状态，我们可以查看“趋势”来对后续情况进行跟踪和展望。
