1、提神作用红茶中含有咖啡因物质，该物晨月鲈蜉质能够刺激大脑，使大脑保持清醒，并且可以消除疲劳，因此，在工作或学习的时候，可以喝些红茶，能够使工作或学习效率更高。
2、帮助减肥红茶还能够消除脂肪，刺激体内胰岛素的产生，从而能够降低体内的血糖与血脂，因此，想要减肥的女性可以常喝红茶。
3、促进血液循环红茶还具有促进人体血液循环的作用，经常喝红茶的话，可以使面色红润有光泽，还可以预防心血管疾病。
4、改善口臭症状如果有口臭症状的话，则可以常喝红茶，红茶味道甘醇有香味，因此，很适合那些有口臭的人喝。
5、不能在空腹时饮用如果在空腹的咽疖纲掇状态下喝红茶的话，则会影响到人体的消化功能，从而会引发头晕眼花、浑身无力等症状。为此最好不要在空腹的时候喝红茶。
6、要先洗茶茶叶可能会含有灰尘或农药，因此，在冲泡红茶的时候，需要先洗茶一遍，然后再喝茶，也就是说第一遍茶水不要喝。
