1、黄花鱼去鳞内脏,洗净。
2、把黄花鱼两边划几刀,加入盐,味精,料酒,腌2小时。
3、炒勺加热,放入白糖,味精,料酒,蒜蓉酱和适量水,烧沸后用淀粉勾芡。盛入碗中,做成辣味酱。
4、将黄花鱼两面均匀粘上面粉,放入刷过油的烤盘中,
5、放入预热好的烤箱中,250°考8分钟,翻面刷一层油,再烤5分钟,烤至两面金黄色。
6、把辣味汁淋在鱼身上,160°烤5分钟即成。外焦里嫩,鲜辣味美。
时间:2024-10-12 06:54:28
1、黄花鱼去鳞内脏,洗净。
2、把黄花鱼两边划几刀,加入盐,味精,料酒,腌2小时。
3、炒勺加热,放入白糖,味精,料酒,蒜蓉酱和适量水,烧沸后用淀粉勾芡。盛入碗中,做成辣味酱。
4、将黄花鱼两面均匀粘上面粉,放入刷过油的烤盘中,
5、放入预热好的烤箱中,250°考8分钟,翻面刷一层油,再烤5分钟,烤至两面金黄色。
6、把辣味汁淋在鱼身上,160°烤5分钟即成。外焦里嫩,鲜辣味美。