乐活健康的生活状态有哪些

1、乐活的生活方式：有身体，心灵之分

2、身休上：经常参加体育运动，加强体质锻炼，保持适度的睡眠，合理的调解饮食尽量不吸烟，也不在巅貅晌陔人多的地方吸烟尽量选择绿色食品和健康的食品，在日常生活中尽量避免一味的追求品味的满足。不乱扔垃圾，减少白色污染

3、心灵上：多与人交流，走近森林 出行建议选择绿色出行培养自身能力，认真学习，分享生活中的喜悦积极参加公益活动，如：学习雷峰，社区义工，支教等

4、注意：尽量远离电子产品 ，电器不用时关闭电源