1、了解孤独是个体对自己社会交往质量好坏的感受，对孤独感的界定，可以帮助我们理解人尺攵跋赈们为什么会产生孤独，不要因为害怕这种感觉，而渴望被人群包围，要找到适合自己的方式，因为孤独感是自己内部的体验，与外界无关，外面再热闹，自己内心不丰盛，感觉也好不起来，在众人的包围中，自己反而会更难受，如果内部温暖了，即便远离人群，也会怡然自得、轻松快乐；
2、随着社会的进步，为了跟上时代的脚步，不要在各种各样的热潮中迷失自己，弄得身心疲惫，要保持冷静，找到真正的人生方向，避免产生失意后的孤独感；
3、孤独在整个人生中，是人们无法轻易回避的人生问题，所以要正确地看待它，它无所谓好坏，关键看我们怎么解读，所以要正确对待孤独，有时它并不是坏事，当独处时，我们拥有更多地时间去思考，去过属于自己的生活；
4、要有自信，相信自己作为一个成年人，离开任何人，都可以活下去，而且可以通过努力，活出生命的精彩；
5、正确对待孤独，孤独并不可怕，可怕的是对生活的一切没有了兴趣，如果能够有自己的爱好去研究，就会愿意付出时间，这样不仅不会感到孤独，反而会喜欢独处，渴望有更多的时间和空间去从事自己热衷的事业或研究；
6、对他人和自我正确评价，避免内向、焦虑，正确对待别人的拒绝，避免失落产生的孤独感；
7、愿意与他人交往，在朋友身上愿意花费时间，多参加集体活动和聚会，多交一些亲密的朋友，提高自己的社交技能，让自己有个融洽的人际环境；
8、孤独是人们与自己心灵的对话，如果能多与自己调镪嬷幼呆在一起，多关照自己内心的变化和起伏，人们就会变得更加安宁，更加稳定，更有存在感。主体感变强后，无论憾魄蜒祓怎样都是好的，都是合适的，都是能把控和应对的，内心详和，气定神闲，与人相处时愉悦，独处时也会快乐无比，这样自己就能真正成为自己的主人。
