1、注意口腔卫生牙龈肿痛期间口腔卫生一定要注意，这期间建议饭后都要刷牙，平时要用生理盐撷渤猫辣水漱口，牙膏选择方面尽可能用中药材成分，具有消炎止痛的牙膏。
2、用冰块敷肿痛部位找一小包冰块，放入口腔中牙龈肿痛的部位，能够很好的消炎和减少阵痛。如果放在口腔觉得太能受不了的话，可以放在肿痛位置对应的脸部。
3、注意饮食长智齿导致牙龈肿痛的话，期间千万不要吃辛辣的食品，特别是不要吃火锅等辣味超刺激的东西；也要吃一些容易上火的水果或者零食。
4、切记用手揉患处牙龈肿痛的局部位置，千万不要经常用手去抚摸或者揉，这样很容易把这个肿痛位置扩散。
5、用冷水洗脸这是好几个医生都这么说的，特别是在肿痛的位置洗脸的时候要用冷水敷一下，但是切记不要用手揉哦。
6、服用药物一般长智牙导致牙龈肿痛的话，医生都会开“甲硝唑”和“阿莫西林”或者“头孢”之类的药物。对于消炎止痛效果不错。
7、向医生咨询如果实在痛的难受的话，就一定要去看医生了，医生都会先对你的肿痛部位进行清洁和上药。他们会根据智齿的情况建议你是否需要拔出智牙。
