陈式太极拳 预备式的动作要注意的几个问题

1、心要静，气要匀。这是最重要的。很多人打拳，心神不宁，思绪杂乱，呼吸短促。这将大大影响锻炼效果。

2、眼睛要平视，很多人眼睛会向下看，不好。眼神要温和、有神、内敛。有人打拳眼露凶光，不雅。

3、下巴要微内收，不少人上巴会上仰，既不好看，也不利于护喉。内收也不能太过，否则脖子不灵活。

4、胸要自然，不可前挺。

5、腹放松，不能前凸。

6、裆要放松，不要夹紧。

7、腿要似直非直，不能后挺。

8、顶劲要上领，周身要放松，精神不能可痿顿，也不要僵直，要自然大方。