1、第一、提升自己，发掘自己的优点，找回自信 自信的人，会向大家展现自己，因为展示他的优点可以获得认可和赞赏。一个人肯定不会把自己的缺点、坏事、丑事展现出来。而且一起会说话、爱说话的人，一般都是自信的。提升自己，让自己变得更好；发掘自己的优点，有助于进行深入地学习与钻研，这样在自己跟同龄人相比，无形中优势就自然出来的了。这样自己也能在同龄人获得认可，有属于自己一片天空。一个不爱说话的人，存在自卑的心理，这个来源多方面，也可能是单一因素，如个人经历、家庭背景、形象不好、身体有缺陷或者身高矮等等。总之，要让自己找回自信。
2、第二、多发现，多观察，多学习 生活中，处处留心皆学问。当你抱着一颗谦虚地心去学习，观察，你会发现很多有趣的事情。同时，可以多看看新闻、报纸、互联网新闻，这些都是你说话的资本的来源。有机会可以去多去旅游，经历不同的事情，可以接触不同的人，看到不同的风景、场面，这些都是你随机应变的基础，真可谓是见多识广的人，一般都是不简单的人。这样当同学聚会、朋友相聚也能切入话题，与大家其乐融融。
3、第三、培养自己的兴趣爱好 为什么要培养自己的兴趣爱好？这是为了让自己在万千世界中，找到自己关注的点。尤其是在信息高速发达的互联网时代，信息爆炸，如果没有一个点，没有目标，可能是盲目的、漫无目的的。比如你喜欢篮球，你就可以去关注下nba、cba等跟篮球相关的事情。
4、第四、加入某个团体 一个没有组织的人，是孤单的，尤其是在放假期间，其他人都会旅游、聚会、爬山等，他们有组织有计划地去玩，而你只是一个人呆在住处看电视、看电影、上网等，感觉好像被抛弃了一样。所以，可以根据自己的实际情况，如兴趣爱好、特长等，去加入一些团体，这样可以让自己有归属感，还可以交到朋友。有归属感的朋友，是幸福的，自然是个乐观向上，自信的人。
5、第五、让自己有价值 这种价值，不是简单金钱、成功等。人生在世，有长久的朋友吗？有，但是不多。在大多数情况下，友谊是等价的。在以前的两个人是很好的朋友，无话不谈，掏心掏肺的，但是多年后，因为两个人从事的工作不一样，家庭因素等等，两人的身份地位、事业等都不一样，导致两个人的谈话交流慢慢地不在一个频道上了，两个人关心的事情不同，话不投机，尽管对以前的友情很珍惜，很怀念，但是现实是残酷的，没有办法。每个人每天都在变化，如果两个人的友谊没有建立在价值上，那是不会长久的。价值，来源于能够给对方带来什么？你能给对方带来正好是对方想要的，比如心灵安慰、开阔眼界、出主意。总之，要让自己有价值，人活着不就是为了让自己活得有价值，让自己活得更有意义。
