1、两个人恋爱的时候，每时每刻都可以粘在一起，什么事都会有一个陪，一旦分手，就什么事都变成一个人了，所有有孤单感是正常的。
2、特别是刚分手的时候，孤单感会特别的强烈，不过，挨过那目愿硅囫段时间，就会好了，因为，你们在一起的时候已经形成了习惯，突然分手，自然孤单感特强烈。
3、如果非常害怕孤单，可以找朋友陪着，或者和家人在一起，这样，心情就好一点，也不能那么孤单。
4、如果没有家人和朋友在身边，可以偿试找下一任，如果遇到好的下一任，那里还会有孤单感，但不建议，这么“病极乱投医”，会因为急于求成，看不清对方，容易遇到渣。
5、分手后，如果感觉特别孤单，那说明还是爱着对方的，如果不是原则性问题分手的，其实也可以试着去挽回对方。
6、如果已经没有挽回的可能的，可以把精力放在别人地方，比如工作，学习，一感到孤单，就去工作和学习，这样慢慢的，你就会习惯孤单了。
