1、方法一：通讯录存储在SIM卡上有的小伙伴不喜欢在手机上存储通讯录，所以都是存储在SIM卡上的。如果更新之后通讯录消失了，只需要在手机的【设置-通讯录-导入SIM卡通讯录】进行操作，就可以成功将通讯录恢复了哦~
2、方法二：从iCloud恢复iCloud是苹果公司所提供的云端服务，使用者可以免费储存5GB的资料，使用iCloud可以轻松备份存放照片、通讯录、短信等内容，连接WiFi时会推送到所有的iOS设备上，从任何计算机或设备均可随时进行访问。想要恢复苹果通讯录的话，操作步骤如下： 第一步：打开设置-iCloud，关闭通讯录按钮。关闭的时候选择【保留在我的iPhone】上。
3、第二步：滑动打开的按钮，会提示如何处理现有的本地通讯录，点击【合并】。
4、方法三：利用第三方数据恢复软件如果从iCloud恢复并不能解决苹果手机更新后通讯录没有了这个问题，还可以使用kaixin手机恢复大师找回消失的通讯录。操作步骤如下：下载并安装并运行软件。利用【通过设备扫描恢复】模式，点击【下一步】。进入软件的功能界面，点击图标恢复相对应的数据，点击【通讯录】，扫描结束后橙色字体是已经删除的通讯录联系人，黑色字体是未删除的通讯录联系人。勾选需要恢复的通讯录好友，再点击下方【恢复到手机】就能够将通讯录直接恢复到手机上了。
