1、走出伤心地，出去旅行。当换了个环境之后，我们的心会被新的事物取代，我们的情绪会被新的环境影响，离开伤心地最容易让往事烟消云散。
2、读书，读好书，找到灵魂的对话对象。好的书籍就像就位智者，情绪不好往往是智慧不足，看看智者的谏言，找到灵魂的归处，我们的情绪就会更容易好转起来。
3、动起来，让身体流汗，让身体分泌快乐激素。运动可以激活我们身体的活力，让旧的细胞更快的离开我们的身体，让我们的心情舒畅起来。
4、听音乐，让音乐抚摩我们的心灵。音乐有很好的疗愈作用，能够让我们的心灵放松放空，帮助我们走出伤心的情绪。
5、抚摸动物。动物的心很洁净，动物的感情能安抚我们受伤的心，让我们的感情得到填补。
6、做自己想做的事，发呆，看电影等等都可以，只要把我们的心占领，不让它胡思乱想，让我们重新待机，准备新的出发。
