1、准备好食材。
2、青虾仁洗净,撒上辣椒粉、蒜蓉、少许料酒、少许盐、胡椒粉。
3、搅拌均匀腌制备用。
4、虾仁腌制着,处理南瓜和芦笋,南逢匮眠孰瓜去皮切小块,芦笋去根去硬皮部分切段;放入烤盘撒上少许盐、胡椒粉、橄榄油;烤箱预热180度,上下火烤15分钟至南瓜表面微皱。
5、将牛油果切小块,黄瓜切片备用。
6、放适量油烧热,下虾仁煸炒至色泽红亮,虾仁熟透即可。
7、接着调制薄荷酱。
8、一起装盘,淋酱完成。
时间:2024-10-16 09:24:45
1、准备好食材。
2、青虾仁洗净,撒上辣椒粉、蒜蓉、少许料酒、少许盐、胡椒粉。
3、搅拌均匀腌制备用。
4、虾仁腌制着,处理南瓜和芦笋,南逢匮眠孰瓜去皮切小块,芦笋去根去硬皮部分切段;放入烤盘撒上少许盐、胡椒粉、橄榄油;烤箱预热180度,上下火烤15分钟至南瓜表面微皱。
5、将牛油果切小块,黄瓜切片备用。
6、放适量油烧热,下虾仁煸炒至色泽红亮,虾仁熟透即可。
7、接着调制薄荷酱。
8、一起装盘,淋酱完成。