1、由于秋葵属于大寒食物，所以我们在吃秋葵主食的时候，尽量选择一些有热量的食物，如秋葵和热的主食一起食用，那么热的主食就可以很好地调节秋葵的大寒特性，从而避免引发脾胃不适的症状。例如：麦子，大麦，都属于热主食。
2、尽量不要吃其他寒性蔬菜，如番茄、茄子、菠菜、花菜、冬瓜、地瓜等等，这些蔬菜都属于寒性蔬菜，大家在食用时要尽量避免一起食用。
3、尽量不要和一些冷的肉一起吃，否则很容易引起腹泻等各种不良反应。
4、不适合跟凉的水果一起吃的，否则很容易造成消化不良和腹泻的情况，苹果、橘子、芒果等水果都属于寒性水果。
5、对患有结石的患者来说，绝对不能吃秋葵，因为秋葵中含有很丰富的草酸物质。对于有健康的朋友来说，草酸是很好的，但患有结石的朋友一般都是因为体内草酸物质太多，才会出现结石的情况，对于有结石的朋友要注意不要食用秋葵，尤其是肾结石更要避免食用。
