1、紫薯和红薯洗净去皮,切成片,上锅蒸熟,分别放入容器中按压成泥,分别放入一勺蜂蜜,搅拌均匀
2、容器中放上保鲜膜,放入紫薯泥。铺平压实,再放入地瓜泥,铺平压实。倒扣在盘中
3、倒入酸奶。放入燕麦片。再放入黑芝麻,再放上喜欢的水果即可
时间:2024-10-12 10:20:25
1、紫薯和红薯洗净去皮,切成片,上锅蒸熟,分别放入容器中按压成泥,分别放入一勺蜂蜜,搅拌均匀
2、容器中放上保鲜膜,放入紫薯泥。铺平压实,再放入地瓜泥,铺平压实。倒扣在盘中
3、倒入酸奶。放入燕麦片。再放入黑芝麻,再放上喜欢的水果即可