1、手上动作有力度！手上每一稍僚敉视个动作干净、快速、利索，很快的打出去，不能软软的;打出去后停住不能动，不能一抖一抖的;打出去后如果是握拳，拳头要紧，如果是伸掌，掌要使劲的撑开;千万不能自然的劲醅仝洽松松的拳或者掌，看起来很明显的！
2、脚上动作有弹性整个身体都是往上的，很多时候在啦啦操走位张虢咆噘时，脚上不会是整个脚掌着地，而是脚尖弹着身体向前的。在跑动时，切忌平常那样懒洋洋的跑，而是尽量用你的脚后跟去找你的屁股，让身体弹起来。
3、身体要绷住抬头、挺胸、收腹，让整个身体在跳的过程中挺拔起来。弯腰驼背可难看了！大肚子也不好看哦！
4、脸上笑容要感染脸部一定要带上笑容，甜美的活力的张扬的，通通笑起来！宁可笑得夸张也比不笑要强上千百倍。这个在打分时会占很大比例的！要让你的笑，感染到评委
5、眼神专注有精神整个眼神不能呈放空状态，不能看天、不能盯地（除非动作要求），眼睛要明亮要有精气神！啦啦操要的就是活动，你都害羞的盯地上了，哪里来的活力！这块是许多初学者
6、甩头有利落拉拉操动作里有许多动作头是要随着手动的，左、右、扭头，这时候，一定要利落，不要慢吞吞的把头扭来扭去，不好看的。让头甩起来，让头发飞一会！
7、整齐一齐遮百丑啊！一定要整齐！很多啦啦操都是八个拍子这样子演化的，一次次的练习！横排、竖排随时对齐，所有动作在一个高度，同一时间每人的动作完全一致，不抢拍不慢拍不漏拍。练习吧，小伙伴们！
