1、苦瓜洗净,切成一段段适量长度,将苦瓜芯去掉备用。
2、将前腿肉剁成肉泥,加入适量盐、料酒、酱油搅拌均匀,再放入半个鸡蛋清,放置一会更入味。【鸡蛋清会让肉沫更嫩、滑】
3、将肉泥塞入苦瓜内【肉塞紧实点煮出来会更有口感】,锅内放入适量油,放入苦瓜小火慢煎。
4、待2面金黄后盛出。锅内另放少许油,放入姜、蒜爆香,在放入辣椒翻炒,再倒入苦瓜翻炒。
5、待香味溢出,倒入半碗水,盖上锅盖小火焖会。
6、待锅内的水烧的差不多了,再倒入淀粉水勾芡,让滋味更美味。
时间:2024-10-12 15:32:35
1、苦瓜洗净,切成一段段适量长度,将苦瓜芯去掉备用。
2、将前腿肉剁成肉泥,加入适量盐、料酒、酱油搅拌均匀,再放入半个鸡蛋清,放置一会更入味。【鸡蛋清会让肉沫更嫩、滑】
3、将肉泥塞入苦瓜内【肉塞紧实点煮出来会更有口感】,锅内放入适量油,放入苦瓜小火慢煎。
4、待2面金黄后盛出。锅内另放少许油,放入姜、蒜爆香,在放入辣椒翻炒,再倒入苦瓜翻炒。
5、待香味溢出,倒入半碗水,盖上锅盖小火焖会。
6、待锅内的水烧的差不多了,再倒入淀粉水勾芡,让滋味更美味。