1、在民俗中，供养神佛经常要烧香。一般的信众就说神佛需要的供养就是那股气罢了。其实不但是神仙在食气，人自己也是靠气而生存。只不过人体所需要的气相比其他类型的生命比较粗一些而已。即使在咱们这个世界，也有动物直接吃进去食物，之后又原样排出的例子，这一点在科学上可能说食物的营养根本没有被吸收，但是从传统角度讲，这个食物的气已经被这个动物吸收了。
2、人体分为上焦、中焦和下焦。上焦的器官是心和肺，中焦的是脾胃，下焦的是肾。人体的胃其实就是一口大锅，而脾就是这个郭的热力。食物进入锅以后要靠热量把食物蒸熟，营养成分才能释放出来。所以这里脾就是一个非常重要的元素。当然脾的这个热能就是脾的阳气，它来自于肾阳。后者就是锅下边的那把火。食物在胃中被加热，被人体蒸熟，其营养就转化为蒸汽往上蒸腾，其中这些营养可大概分为两个部分。一种营养升到上焦，进入肺脏中，然后肺把它运输到全身各处，皮肤表面上，这部分就是卫气。这个就和地球外周有大气层一样好理解。
3、一部分营养经过心脏，变化为赤，这个就是血液，在中医讲叫营气。营气在脉中运行，卫气在脉外边行走。这是营气和卫气的来源。另外从温度上说，卫气偏于寒凉，营气比较温暖。卫气为肺所化，而肺就是人体中的冷却器，所以卫气也具有寒凉的特点。这点很容易理解，高空中的空气气温都非常低，高山上很容易有积雪，这就说明高空非常冷。人体的卫气虽然是保护人体的，可是它本身却是寒凉的。正常情况下卫气在不停的流动，在感冒的时候卫气就被风所伤了，于是卫气就郁积到身体表面，一郁积卫气就比原来强，这个时候人就感觉身体表面怕冷。
4、营血是由心脏所化的，心脏就是火，所以血液都是热的。血液是热的，流到四肢去才能艨朵娈醒温暖四肢，一个经常手脚冰凉的人，那就是血液的热力不够，中医上叫四逆，一般籽疙牢阖调整的时候要用当归四逆汤，就是温暖这个血液的。营气和卫气是经常相互影响的，感冒的时候卫气郁积了，也就形成了营气的郁积。而营气的特点就是热，所以感冒的人会发烧。如果一个人感冒了，怕冷而不发烧，那就是卫气郁积在体表，如果一个人发烧而不怕冷那就是营气郁积。需要用不同的处方去调整。而西医治疗感冒都是抗生素，他们分不清具体是哪种情况。当然治疗效果也不会很好。
