1、培养学习兴趣。是自己感兴趣的东西，是对自己有用的事物，随时随地都想学习，达到这种状态，静下心来学习，自然是应对自如了。
2、明确学习目标，给学习增加动力。目标是主要的，在自己的心里暗示这个目标一定要完成，这样在平时有空的时候 就会第一时间想要去学习，促进自己尽快达成目标。
3、制订学习计划，分阶段的完成一个一个小目标。有时候我们的学习目标过大，不易完成，这个时候就需要把计划细分，划割成一个一邗锒凳审个的小目标，再按这个小目标一步一步地去做，完成这些小目标之时，就是达到我们学习目标之时。
4、执行学习计划，学会排解外界的干扰。学习时，手机关机，不上网，不聊天，不看电视，不龄僮咛涠闲逛，排除一切杂事，心里只想着一件事儿 ---我要学习。如果旁边的人来打扰你，果断的拒绝，不理会，专心致至学习。
5、学习离不开精神力的支撑，保持精力旺盛，是前提。平时保证睡眠良好，多运动，多吃蔬菜水果，保证脑袋清醒。该学习的时候就学习。
6、和其他人一起学习，在学习过程中相互督促，提高学习效率。有时候我们的自制力比较薄弱，需要旁边有人监督，这样才能静下心来好好专注学习。
7、分享。与周边的人分享我们的学习成果，讲述学习心得，这样可以提高我们对此项学习的兴趣，加深我们学习的效果，促进我们进一步提升。
