1、了解自身条件，追寻和自己能力相匹配的生活目标，不奢望自己做不到的成就和财富，避免内心的冲突和失落；
2、不与其他的人或家庭攀比，看重自己拥有的，不要只盯着自己没有的；
3、自己正当的需求要无条件满足，让自己内心充实、圆满，长久持续地有满足感，从而感受到幸福；
4、坚持用适合自己的运动方式进行锻炼，保持良好的身体状态，为幸福营造良好的物质基础；
5、不断自我成长，完善自己的人格，建立对外界刺激成熟的反应模式，为幸福营造良好的心理环境；
6、加强人际沟通，与他人、环境建立和谐的关系，提供维持幸福必需的润滑剂；
7、关爱家人，做好家庭建设，树立良好的家风，洫曛晗丕让家庭成员幸福安康，活泼友善，善根厚重，睿智进取，只有大家都好，才是真的好，幸福指数才能真正高。
