1、我们要明白，方便面属于面食，是用小麦磨成的面粉做成的，面粉中所含的营养它肯定有，不过经过了油炸之后，营养有些消耗罢了，但是消耗掉的毕竟是一小部分，大部分还是存在的。
2、我们通常所说的方便面没有营养，指的是方便面营养不全面，打开方便面，我们可以看到它里面的内容非常单调，只有一个油包，一个调味包，蔬菜包里面是少的可怜的脱鹈啷苔垦水蔬菜片，和正正经经做一顿大餐相比，它的营养肯定是差很多了。
3、方便面有没有营养也要看你怎么吃，如果你将它当成普通的面条，在煮的时候，放入一些蔬菜，鸡蛋，肉，甚至是海鲜之类的，那么它的营养价值也就会大大提高了。
4、现在的方便面越来越多，我们在购买的时候还是要买好的，千万不要图便宜买那些劣质方便面，入口的东西可是绝对不能含糊的呀。
5、我们都知道，方便面可以干吃，也可以煮着吃或者泡着吃，小编认为，泡着和干吃都不如煮着吃更有营养，只有煮着吃才能够搭配更多的东西，干吃和泡着吃对于肠胃也是不太好的。
6、建议大家还是少吃方便面为宜，有时间亲自下厨，做一顿丰盛的饭菜，既能够享受做饭的乐趣，更能够得到更全面的营养，方便面其实也是挺贵的，它的价钱和营养肯定是不成正比的。
