1、首先要接受失恋的现实，如果你还以为的沉浸在自欺欺人的情感之中，势必会让自己更加痛苦，要清醒的认识到你们之间的感情已经断了，对方已经不再爱你了才行；
2、很多人在失恋初期特别容易去回忆彼此拥有的美好的回忆，这种情愫可能很难避免，毕竟人是感情动物，但是越沉浸在过去的回忆中不能自拔，对自己来说伤害越大，所以要尽量避免回忆；
3、人都容易触景生情，当你看到曾经她的用过的东西，或者你们曾经去过的地方，很容易就勾起你的回忆，如果你想尽早从失恋的痛苦中解脱，就要努力避开这些事情，大不了换个生活环境重新再来；
4、要知道自己生活的路还很长，每个人都会有那个属于自己的她/他，那些曾经的离开的人只是你人生中的过客，让自己努力拼搏，把思想集中在忙碌的工作之中，这样会让你尽快忘掉那么不开心；
5、找几个知心的朋友去喝酒，释放一下自己压抑的情感，不要一个人呆在孤独的环境中，多喝朋友聊天，从他们身上你或许能够找到同病相怜的感觉，虽然这种想法不地道，但是确实能够让你找到心理平衡。
