1、简单就能做到的，勿长时间穿戴紧身的胸衣，因胸部被长时间压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育并影响健康。
2、勿食过量的甜食，长时间大量食用甜食、高糖类食品，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素有助乳癌细胞的增长，女性一定谨记此条。
3、日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂肪能导致肥胖，而肥胖又是致癌的原因之一。
4、胸部保健，多进食豆类食品，因为豆类食品能减少女性荷尔蒙的分泌，可预防乳癌的发生。
5、吸烟对任何人都没有烂衣茫庥好处，作为女性就更不应该吸烟。吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟的女性和也没有吸二手烟的女性，患上乳腺癌的机会率增加高达7.5倍。
6、作为女性自己要时刻关爱自己，日常如果发现身体有异样，一定要及时就医检查。如果胸部有什么变化，一定要证实是否建康。各阶段的女性都要了解自己要注意什么。平常注意饮食、锻炼、穿着舒适等诸多方面。
