1、控制零食。 零食是宝宝胃口的天敌，只要零食不离嘴的宝宝，往往一到正餐他就蔫了，表现出一幅萎靡不振的样子。因此，家长一定要控制宝宝的零食，且饭前2小时前不要给宝宝吃零食了，尤其是胃口小的宝宝。
2、纠正不良饮食习惯。 宝宝食欲下降的主要原因是由于不良饮食习惯导致的。因此治病要治本、要下对处方，才能有效根治。平时家长要纠正宝宝挑食厌食等不良饮食习惯，不能让他边看电视边吃饭、边玩玩具边吃饭，让他们与爸妈一起同桌吃饭，忌暴饮暴食，一定从小培养良好的饮食习惯。
3、尝试饭菜新手法。 宝宝阶段性食欲下降是正常的，也是客观存在。不过当宝宝出现食欲下降了，妈妈是否也反思一下自己最近的饭菜，是否花色太单一，或者烹饪手法太单纯。因此当宝宝连续几天出现食欲下降了，妈妈们可以到菜市场上收罗一下新品种，或者与其他妈妈交流一下，引进新的烹饪手法，也许你的一点点改变，能激起宝宝的胃口哦！
4、增加户外运动。 如果宝宝户外运动较少，他的体能消耗也就较少，因此他的胃口也就可想而知。因此，鼓励食欲下降的宝宝多去户外运动，适量运动可以增加宝宝的体能消耗，促进胃肠道消化吸收，从而增加宝宝的胃口。
5、慎用开胃保健品。 开胃保健品，以刺激宝宝的食欲。殊不知，开胃保健品不利于宝宝良好饮食习惯的建立。 谨记：调整宝宝的胃口饮食入手，不能依赖开胃保健品。
6、对症下药 如果宝宝长时间食欲下降，甚至厌食，这有必要及时带宝宝上医院就诊，以免耽误宝宝的病情，从而影响宝宝的生长发育。因为宝宝缺锌或者肠道寄生虫症都能导致厌食，因此有必要上医院检查，如果是缺锌，就在医生的指导下补锌，或是肠道寄生虫症，则应在医生的指导下使用驱虫药物。
