1、面对自己不好的情绪，要学会冷静俗话说冲动是魔鬼，遇事千万要沉着冷静。不管是什么事，先在心里默数三个数，确定你是否应该这样做，你是否应该为你接下来做的事负责任。小不忍则乱大谋，也就是说的这个意思。
2、保持乐观心态一个人的态度决定他是否能完成他的目标，不自信，沮丧，消极的人注定他不会做好每一件事，因为他没有一颗积极乐观，主动上进的心。这样的人怎么期望他能完成目标呢?
3、多亲近大自然人们都说大自然能治愈一切，这是一股神奇的力量能使你感到身心放松。当你在劳累，无助或者愤怒的时候，不妨去大自然走走，感受祖国的大好河山，世界那么大，请留住你匆匆的步伐，沿途欣赏这美丽的风光。
4、要学会用适当的方式宣泄宣泄情绪是把自己的压抑给释放出来，能够舒缓情绪。适当的宣泄也有利于身心健康。有的人选择大声的哭一场，有的人则是痛快的吃一顿，不管什么方法，只要是自己觉的有用，又不伤害到别人，这就是适合自己的。
5、宽容别人的过失，做自己情绪的主人隐忍是成长道路上不可或缺的因素，这是一个漫长修炼的过程，隐忍不是懦弱，不是屈服。而是给别人多一份宽容和谅解。胸襟宽广，不拘小节，才能活的落落大方，做自己的主人。
6、学会静心，养心和修心心静则身安。现在年轻人易浮副秀别去躁，易冲动。他们有时候会把持控制不好自己的情绪，做出一樱厮吞簌些不理智的行为或举动。当然静心，养心，修心是一个过程，或许这就是成长的体验，不过年轻气傲比不过踏实本分让人喜欢，学会收敛自己的性格，从静心开始吧。
