1、首先，要知道一点，过去的再美好也只是过去，昨天的太阳晒不干今天的衣裳。一直活在记忆里，只能错过了太阳之后再错过了月亮。其实，静下心来你会发现，今天的一切最终也会成为过去，把握好现在，好好珍惜，这样才不留遗憾。
2、其次，要正视它。不管以前那段时光快乐也好，痛苦孀晏弁钾也罢，都是我们人生经历中不可缺少的一部分。不管怎样，感谢经历。正是如此，人生才是绚丽多彩的，而不是单调的黑白色。所以不必过分沉溺，也不必刻意去忘记。可以偶尔挑一个闲暇的午后，泡杯热茶，在茶水氤氲的雾气中看天边风吹流云，让那些过往于眼前缓缓流淌。
3、还有就是要交几个知心好友，努力工作，让自己忙起来。。沟通永远是解决问题最好最直接的方法。每当心有郁结，说出来会好很多。另外，把注意力集中到眼下的工作上或是给自己定一个短亏坚橘锝期内要完成的目标。每天坚持，一步一个脚印，这样不仅仅能从过去中解脱出来，还会迎来新生。
