1、真正分开。如果已经分开了就要学会真正的分开，保持一定的接触总会让你更加的难受，只有你在生活与心理上真正的分开了，你才能勇敢的走出来。
2、依靠亲友。这个时期的你最需要亲人，最需要朋友，只有他们才能真正的帮助到你。
3、反思。一个人在冷静下来的时候，也要多多的反思了，自己有什么的地方做得非常不对的，自己在以后要性昼缙倘补强哪些方面，现在有的是时间去考虑，你也要付出自己的努力了。
4、放下怨恨。对方的恨与爱此刻都与你无关了，你要做的第一件事情就是放下，不管这个过去怎么样，你的恨与爱一定要慢慢的消融。
5、新的环境。在一个新的环境会让你恢复得更快一些，你可以来到一个新的城市重新去面对一切，这对于你在心理上的过渡是很有好处的。
6、填补空白。一个人的自己会多了很多的时间，你可以学一些新的技能，你可以找一份忙碌的工作重新开始，你可以学会一个新的爱好来更好的体验生活。
